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Portez des chaussures de sport adaptées à votre pratique

Faire du sport reste une belle résolution, car il s’agit d’une pratique qui nous permet de garder la forme et de nous préserver de certaines maladies. Cependant, pour réduire le risque lié aux blessures, il est important de réunir les …

Quels sont les exercices de fitness ?

Le fitness appelé des fois entraînement physique n’est rien d’autre que des activités physiques dont les objectifs principaux sont l’amélioration des performances et l’augmentation des muscles. Nombreux sont les exercices qui peuvent être classés en fitness. Vous désirez prendre connaissance …

Comment suivre un régime Weight Watcher ?

Créé en 1963, Weight Watcher est un programme d’amaigrissement mondialement connu et une méthode reconnue par les autorités sanitaires afin de perdre du poids efficacement et durablement. Mais comment fonctionne cette méthode et comment suivre ce type de régime ? …

Voici pourquoi il est important de boire beaucoup d’eau lorsque vous voulez perdre du poids

L’eau est connue comme la source de vie. Mais c’est aussi un élément à multiples avantages pour la santé de l’homme. Parmi ses multiples bienfaits, l’eau aide à perdre du poids. Si vous ne comprenez toujours pas encore comment cela …